Beter leven met diabetes type 2

Diabetes type 2 is een serieuze aandoening. Toch is er goed mee te leven. Maar goed kan altijd beter. Ook als u zelf geen diabetes hebt, maar in uw directe omgeving te maken hebt met familie of vrienden met diabetes type 2, biedt deze website nuttige informatie.

Luister naar uw lichaam
Het begint met het luisteren naar uw lichaam. Want uw lichaam vertelt u precies of u goed op uzelf let. Hebt u last van overgewicht? Dan merkt u dat u sneller kortademig of moe zult zijn. Als u rookt, neemt uw conditie af, oogt uw huid minder fris en smaakt het eten minder.

Uw lichaam geeft ook positieve signalen. Na een frisse wandeling in de buitenlucht zult u zich merkbaar beter voelen dan wanneer u de hele dag binnen hebt gezeten. Ook een stukje fietsen, al is het maar een half uurtje, zal u goed doen. Gezond eten en regelmatig bewegen helpen uw lichaam beter te functioneren waardoor u zich lekkerder voelt.

Hebt u vragen over de ziekte of de behandeling?
Hebt u last van bijwerkingen van medicijnen of van complicaties? Vraag uw arts of verpleegkundige wat u er samen aan kunt doen. Zij helpen u graag.